مقالات

دریافت روزانه پروتئین کافی برای سلامت بدن ما ضروری است. تصور اکثر ما این است که منابع پروتئین فقط انواع گوشت مثل گوشت مرغ و گوشت قرمز هستند فارغ از اینکه مواد غذایی متنوعی با میزان پروتئین بالا وجود دارند که می توانند در رژیم غذایی ما جای بگیرند. آنچه ما به عنوان "پروتئین" در نظر می گیریم در واقع دسته بزرگی از مولکول ها هستند. ...

دریافت روزانه پروتئین کافی برای سلامت بدن ما ضروری است. تصور اکثر ما این است که منابع پروتئین فقط انواع گوشت مثل گوشت مرغ و گوشت قرمز هستند فارغ از اینکه مواد غذایی متنوعی با میزان پروتئین بالا وجود دارند که می توانند در رژیم غذایی ما جای بگیرند. در قسمت اول از این مقاله 3 قسمتی با سدن شاپ همراه باشید تا انواع ...

این دستور غذای فوق العاده خوشمزه و مقوی بنظر غیرمعمول می آید اما یک وعده ی سرشار از پروتئین و بسیار مناسب برای بعد از تمرینات ورزشی یا فرزندان درحال رشد شماست. طعم آن به قدری جذاب و عالی است که همه خانواده آن را دوست دارند. اجازه ندهید که "عدس" در این غذا شما را بترساند. این ترکیب قطعا شما را ...

این دستور تهیه سالاد ماکارونی تازه و آسان در کمتر از 30 دقیقه جمع می شود! دستور غذای امروز سدن شاپ یک سالاد ماکارونی عالی برای پذیرایی سریع یا پیک نیک است! هر آشپزی به یک دستور پخت سالاد ماکارونی عالی نیاز دارد، و این همان سالادی است که شما می توانید در تمام تابستان به راحتی تهیه کنید. این سالاد ماکارانی در ...

اسپاگتی و سس گوشت غذایی ساده و مناسب وعده های شب است. برای تهیه این دستور پخت ساده اسپاگتی می توانید از گوشت چرخ کرده، بوقلمون، مرغ یا بره استفاده کنید. و حتی از قبل می توانید آن را آماده کنید.  چگونه بهترین اسپاگتی را درست کنیم؟ برای تهیه این اسپاگتی، ما به سراغ دستور پخت سریع سس گوشت سدن شاپ می رویم که ...

مام های ضد تعریق و دئودورانت ها به روش های مختلفی برای کاهش بوی بدن عمل می کنند. ضد تعریق ها با کاهش تعریق بدن و دئودورانت ها با افزایش اسیدیته پوست اثر می گذارند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دئودورانت‌ها را جزو لوازم آرایشی می‌داند: محصولی که برای پاکسازی یا زیبایی طراحی شده است. و ضد تعریق ها را یک دارو ...

از نظر بسیاری از افراد رنگ تخم مرغ مهم و قابل توجه است. برخی از مردم بر این باورند که تخم‌مرغ‌های قهوه‌ای سالم‌ تر یا طبیعی‌ تر هستند، در حالی که برخی دیگر فکر می‌کنند که تخم‌مرغ‌های سفید تمیزترند یا طعم بهتری دارند. اما آیا تفاوت بین تخم مرغ قهوه ای و سفید فرا تر از رنگ پوسته آن ها است؟ با  سدن شاپ ...

آجیل ها بسیار سالم هستند و زمانی که در حال کار هستید، یک میان وعده عالی هستند. آن ها مملو از چربی های سالم، فیبر و پروتئین هستند و منبع عالی بسیاری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مهم هستند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که خوردن آجیل فواید بسیاری برای سلامتی از جمله کاهش کلسترول، فشار خون و قند ...

شما هم جزو افرادی هستید که همیشه برایتان سوال بوده که شکر قهوه ای چه تفاوتی با شکر سفید دارد؟ باور اکثر ما این است که شکر قهوه ای رژیمی تر و سالم تر است. اما واقعا اینطور است؟ شکر یک ماده طبیعی است که برای هزاران سال بخشی از رژیم غذایی انسان بوده است. در حالی که انواع زیادی شکر وجود ...

احتمالا برای شما هم زیاد پیش آمده که با باز کردن درب قوطی رب گوجه فرنگی متوجه شده اید قسمت هایی از سطح رب گوجه شما کپک زده است. قسمت کپک زده را با قاشق برداشتید و باقی رب را مصرف کرده اید؟ یا کل رب را دور ریخته اید؟ امروز سدن شاپ به این سوال که ممکن ست ذهن خیلی از شما را درگیر ...